食事とカラダ 86 | SHIENA WORLD（シエナワールド）

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食事とカラダ

食事とカラダ 86

24.02.05食事とカラダ

体重でもお腹でも、最終段階、仕上げ？に近づくと、
どの状態までもって行こうか、どこで良しとするか、
と悩みはじめますよね。

この宇宙に完全な終点（ゴール）はないのですから、
大切なのは、自分自身が、どこまで行きたいか、どう仕上げたいか、になるんだと思います。
世間で言われる平均体重や平均体脂肪というのは、
目安ではあるものの、自分のカラダを見て判断することが大切です！

私は、体重が減ったけどカラダがシワシワになってきたので、
さらに体重を落とすことに戸惑いを感じたら、
ピタッとそれ以上体重が減るのが止まり、シワも改善されました。

カラダを良くみて「自分仕上がり」を持つと、
「平均の誘惑」から解放されますよ（笑）

寄りみち