食事とカラダ 95 | SHIENA WORLD（シエナワールド）

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食事とカラダ

食事とカラダ 95

24.02.05食事とカラダ

色々カラダのことを研究してきましたが、
「自分のカラダがどうあるべきか？」を、
考えれば、考えるほど、
分からなくなってしまいました。

そんな時TVで「死亡率」のことをやっていました。
死亡率が一番低いBMIは「24～25」だそうです。
一般から言うと痩せてはいませんよね。

誰でも「キレイでいたい」願望があると思いますが、
キレイと健康は、切り離せません、
「見た目いいけれど、病気」では残念ですよね・・・。

今の時代、改めて健康でありたい！と思いますね。

個人的には、数年前より本当に良くなってきました。
まあ、健康に終わりは無いのですが。

寄りみち