食事とカラダ
食事とカラダ 3
23.03.11食事とカラダ
わたしはここ最近、
食事の大切さにを痛感していますが、
2年前くらいまではコンビニのお弁当のみでした。
人からは、エステをやっているので
「良いものを食べている人」
という印象のようでした。
でも、いつも考えるのは人のカラダのことばかり、
自分のカラダが凝り固まっていると
説得力がないため、
改善を始めて2年、17キロ位体重が減りました。
今でも研究を続けています。
今日は自宅で作りました。
ご飯にあたるものが、左下の紫色のご飯。
これが白米よりも美味しく感じています。
