食事とカラダ
食事とカラダ 32
23.07.09食事とカラダ
細胞の気持ち。
私たちは、カラダの組織や細胞の気持ちを無視して、
ダイエットしたり、運動したりしています。
細胞の気持ちになってみればわかりそうな事でも、
その視点がないので、細胞が嫌がって、
痩せなかったり、結果が出なかったりします。
運動した次の日、体重減っているかな？
と期待して体重計に乗ったら、全然痩せてなかった。
けっこう運動したのに・・・、というのは、よくある話ですよね。
細胞の気持ちになってみればわかるんですが、
細胞にとって「恐怖心」がなければ、細胞は安心して体重を手放す、
つまり結果が出るということなんですよ。
たまに細胞の気持ちになって見ましょう。
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