食事とカラダ
食事とカラダ 78
24.02.05食事とカラダ
腸は貯蔵庫！
冷蔵庫に例えてチェックしてみましょう。
1：冷蔵庫の中がたくさん詰まっていて、
いらないものも、いるものも、ごちゃごちゃになっていないか？
2：整理されていて、バランスがよく空きがあるか？
3：買ってこないと、何も入っていないのか？
あなたの腸はどのタイプ？
あまり貯めがないと、すぐお腹が空いてしまい、
フラフラしてしまう。
ただ、いらないものは全部とは言いませんが、
なるべく無くしていきたいものですね。
バランスですが、洋服をカッコよく着られていたら、
その辺でいいのではないでしょうか？
毎日冷蔵庫を開けるたびに、ご自分の腸を想像してみましょう！
寄りみち
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